※この物語はフィクションです。登場する人物・団体・名称等は架空であり、実在のものとは関係ありません。

前回は、こちらから。

 

「それにね、

　笑顔とか、笑うということには、

　他にもまだまだたくさん効用というか、

　いい影響があることがわかってるんだよ。」

「え？

　そうなんですか？」

「うん。

　まず、笑ってる時って、心身ともにリラックスしてるでしょ？」

「ええ。」

「たとえば、脳がリラックスしてれば…、

　あ、陽香さんは、海馬って知ってる？

　海の馬って書くんだけど。」

「え？

　飼い葉桶なら知ってますけど…。」

「え？

　ああ、その飼い葉でなくて、

　脳の中にある記憶に関わる重要な所ね。」

「そうなんですか。」

「でも、飼い葉桶なんて、

　古い言葉、よく知ってるね。」

「あ、

　幼稚園がキリスト系の幼稚園だったんで、

　毎年、クリスマスの頃になると、劇をよく観たので…。」

「ああ、そういうことね。

　で、笑顔になって、脳がリラックスすれば、

　当然、脳内の血液循環が良くなるでしょ？」

「たぶん。」

「そうすると、海馬も活性化して…。」

「つまり、記憶力が良くなるってことですか？」

「そうそう。

　逆に、海馬は貧血状態だと、

　ほとんど働かないらしいから、

　新鮮な血液とか、酸素とかがないと、

　ものを覚えたり、思い出したりするのが難しくなるんだってさ。」

「へー。

　血液循環て、大切なんですねぇ。

　単に、身体が冷えるとかだけでなくて…。」

「だねぇ。

　もちろん、笑えば、腹式呼吸になるから、

　身体中の血行もよくなって、新陳代謝が活発になるよね。

　そうすれば、老廃物も排除されるから、疲れもとれるしね。」

「いいこと尽くめですね。」

「うん。

　ストレスもあまり感じなくなるし、

　そうすれば、免疫力もアップするだろうから、

　ほんと、言うことなしだよね。」

「先生、

　ということは、逆もまた言えるってことですか？」

「う？

　どういうこと？」

「つまり、

　ストレス溜めたり、

　くよくよ考え事ばかりしてると、

　血行も悪くなり、免疫力や記憶力も下がって、

　なかなか笑わなくなる…って。」

「ああ、

　そういうことね。

　そうだよね。

　心身は繋がってるから、

　いい影響も与え合えば、悪影響も当然、関係してるんだよね。」

「なるほど。

　深いですねぇ。

　でも、だったら、作り笑いでもいいから、

　無理してでも、笑ったほうがいいですね。」

「うん。

　さっきは、つくり笑いはだめだよと言ったけど、

　陽香さんが言うように、つくり笑いでも、効果はあるみたいだよ。」

「そうなんですか？」

「うん。

　これも、脳に関係するんだけど、

　脳って、ほんとは騙されやすいんだって。」

「え？

　脳が騙されるんですか？」

「そうそう。

　たとえばね…、

　ほら、ここにボールペンがあるでしょ。

　これを、こういうふうに、私が横にして口にくわえたら…。

　ほら、表情としては、ちょっと笑ってるような顔に見えない？」

「ええ、

　そう言われれば…、そう見えますね(笑)。」

「で、今度は、こうやって、おちょぼ口にしてペンをくわえると…？」

「なんか、嫌なことがあった時の表情に似てますかね？」

「うん。

　そうだよね、泣き顔っぽくも見えるでしょ？」

「あ、そうですね。」

「つまりね、

　笑ってる時と泣いたり、ブッチョウズラしてる時とでは、

　顔の筋肉の動きが違うんだよね。」

「ええ、そうですね。」

「その違いを、我々の脳はちゃんと把握してるらしいんだよ。」

「へぇー。」

「で、ボールペンを横にくわえた時には、

　脳が顔の筋肉が緩んでる、つまり、今は笑ってるんだと誤解するわけ。」

「なんと！

　じゃあ、おちょぼ口でくわえてると、

　泣いてるというか、なんか、不快な感じを脳が感じ取ってんですか？」

「うん。

　そういうことらしい。」

「へぇー。

　ほんと、面白いですねぇ。」

「だから、つくり笑いでも、

　いい意味で、脳を騙せば、効果が出るってことだね。」

「いやあ、それはいいこと聞きました(笑)。」

 

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