自分自身で筋肉を本来のやわらかさに戻す セルフ整体
エコル湘南では、お客さまに施術だけに頼るのではなく、自分の体を自分自身でメンテナンスできる技術を身につけていただくことをオススメしております。
施術だけに頼ってしまうと、どうしても自分の体が今どんな状態なのか、客観的に見ることが難しいです。
そこで自分の体のチェックをする習慣を身につけると、先週と今週の違いに気づいたり、昨日、無理をしたから昨日よりも筋肉が硬いな、と実感できたりします。
また筋肉は１度本来のやわらかさを取り戻したからといって、２度と硬くならないわけではありません。体を守る仕組みとして、硬くなる仕組みがありますので、また急激な負荷や持続的な負荷などがかかると筋肉はロックしてしまいます。
そのときに、ミオンパシーを受けるという選択肢もありますが、自分自身でメンテナンスをするという選択肢を選ぶこともでき、私たちの施術院に来店していただく時間の節約、また施術料金の節約にもつながります。
痛みが出てから施術を受けるのではなく、ある程度のメンテナンスは自分でできるようにしておくことで、施術を受ける間隔を空けることもできます。
ご家族で体のメンテナンスをする時間を取ることで、会話をする時間が増えたり、痛みがない体を手に入れることで痛くてできなかったことができるようになるかもしれません。
チームで体のメンテナンスをすることで、可動域が広がりよりパフォーマンスがあがるかもしれません。
覚えることで手に入れられるものが増えるかもしれないセルフ整体の技術をエコル湘南で学んでみてください
１：日時
「サロンにて個別で学びたい方」
予約フォームにて・院長 北村沙耶香を選択していただき、「予約日時」「セルフ整体90分コース」を選択してください。
「サロンにて整体を受けた上で個別にて学びたい方」
予約フォームにて・院長 北村沙耶香を選択していただき、「予約日時」「院長整体（60・90・120分コース）」を選択し、オプション内にある「セルフ整体」をお選びください。
「サロンに行くのは遠いので個別でオンラインにて学びたい方」
予約フォームにて・院長 北村沙耶香を選択していただき、「予約日時」「セルフ整体90分コース」を選択してください。その時に「備考欄」に「オンライン希望」と書いていただき予約をしてください。
ご予約の日時までにZOOMをダウンロードしてください。こちらがオンラインで画像、音声が使えるアプリになります。
当日は体全体が入るような場所をご準備ください。インターネット回線を使った双方向通信による教室開催になりますので直接体を触ることはできませんので、ご了承ください。
ご予約いただいたあと、ご登録のアドレスに振込先などのご案内を送付させていただきます。
「教室に参加したい方」
10月6日（木）10:30~12:00
10月13日（木）10:30~12:00
10月20日（木）10:30~12:00
10月27日（木）10:30~12:00
申し込み方法→sayaka.19821210@gmail.comまで
・お名前・連絡先電話番号・参加日時・人数を明記の上ご連絡ください。
事前に相談しておきたいことがありましたら、ご遠慮なく相談ください。
２：講師
エコル湘南院長/ミオンパシー協会認定セルフ整体インストラクター
いぎあ整体塾 湘南校講師/輝き顔セルフ整体インストラクター
北村 沙耶香
３：講座内容
基礎講座: 骨盤調整や腰痛改善をご自身で改善する方法を学びます。また肩こりの原因などを知ることができます。
主にこのような症状を改善していきます
・猫背
・背筋を伸ばすのが辛い
・椅子から立つ時に痛みがある
・骨盤の歪み
・反り腰気味だ
・夜は膝を立てないと寝られない
・横向きで膝を抱えて寝ると楽
４：参加費・参加人数・持ち物
- 参加費：セルフ整体教室・¥4,000 （参加人数：6名まで）
：セルフ整体個別・¥12,000
：セルフ整体個別（オンライン）・¥12,000
：セルフ整体個別（オプション）・¥6,000
- 持ち物：筆記用具・ストレッチの効くお洋服
＜特典＞
＜セルフ整体教室・セルフ整体個別（オンライン）＞を体験していただいた方には
エコル湘南での施術1,000円OFFをプレゼント！
ご予約時にスタッフまでお伝えください。