自分自身で筋肉を本来のやわらかさに戻す セルフ整

エコル湘南では、お客さまに施術だけに頼るのではなく、自分の体を自分自身でメンテナンスできる技術を身につけていただくことをオススメしております。

施術だけに頼ってしまうと、どうしても自分の体が今どんな状態なのか、客観的に見ることが難しいです。

そこで自分の体のチェックをする習慣を身につけると、先週と今週の違いに気づいたり、昨日、無理をしたから昨日よりも筋肉が硬いな、と実感できたりします。


また筋肉は1度やわらかさを取り戻したからといって、2度と硬くならないわけではありません。体を守る仕組みとして、硬くなる仕組みがありますので、また急激な負荷や持続的な負荷などがかかると筋肉はロックしてしまいます。

そのときに、ミオンパシーを受けるという選択肢もありますが、自分自身でメンテナンスをするという選択肢を選ぶこともでき、私たちの施術院に来店していただく時間の節約、また施術料金の節約にもつながります。

痛みが出てから施術を受けるのではなく、ある程度のメンテナンスは自分でできるようにしておくことで、施術を受ける間隔を空けることもできます。

ご家族で体のメンテナンスをする時間を取ることで、会話をする時間が増えたり、痛みがない体を手に入れることで痛くてできなかったことができるようになるかもしれません。

チームで体のメンテナンスをすることで、可動域が広がりよりパフォーマンスがあがるかもしれません。

覚えることで手に入れられるものが増えるかもしれないセルフ整体の技術をエコル湘南で学んでみてください

1:日時 

  • 2018年10月17日(水)15:30~   約90分 基礎講座
  • 2018年10月27日(土)10:30~ 約90分 基礎講座

2:講師 

エコル湘南院長 北村 沙耶香

3:講座内容

基礎講座: 肩こり・首こりの根本的な原因をご自身で改善する方法を学びます。

主にこのような症状を改善していきます

・腰を反らすと痛い

・背筋を伸ばすのが辛い

・気がついたら猫背になっている

・反り腰気味だ

・夜は膝を立てないと寝られない

・横向きで膝を抱えて寝ると楽

4:参加費・参加人数・持ち物

  • 参加費:4,000円(テキスト代込み)
  • 参加人数:6名まで
  • 持ち物:筆記用具・ストレッチの効くお洋服

<特典>

教室に参加された方には、エコル湘南で使える施術1,000円OFFチケットをプレゼント

 

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