姿勢矯正

いぎあ☆すてーしょんには猫背でお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。主な原因は背骨と骨盤をまたいで大腿骨をつないでいる「大腰筋」が硬く短くなることで、骨盤が後傾し背中が丸まって猫背になってしまいます。また「大胸筋」という胸の筋肉が硬くなることで巻き肩になりより、猫背に見えてしまうことがあります。

周囲の人に姿勢が悪いから背筋を伸ばしなさい！と言われ、意識して背筋を伸ばしても、筋肉が硬く短くなっていては、無理にストレッチをしているのと同じです。段々とつらくなってきてしまったり、より猫背になってしまったりします。

サポーターやベルトなどを使って筋肉を無理に伸ばし矯正したとしても、筋肉は縮まって伸びにくくなっていますので、根本的に改善したとは言いにくいです。

無理に伸ばすのではなく、筋肉を本来のやわらかさに戻すことで無理なくキレイな姿勢でいることができます。