2019年11月29日 / 最終更新日 : 2019年12月11日 伊藤 昭彦 エコル湘南 創作読物 ３「身体と心って、密接」 前回は、こちらから。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「じゃあ、まずは右の太ももの裏から指で押して、 筋肉のロックの状態を看ていきますね。 力を抜い […]
2019年11月28日 / 最終更新日 : 2019年11月30日 伊藤 昭彦 エコル湘南 創作読物 ２「筋肉のロックの4段階」 前回は、こちらから。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「寝た子が起きる？」 「はい、さっき言ったように飯塚さんの右足の筋肉はもともと左よりは強いので、 […]
2019年11月27日 / 最終更新日 : 2019年11月30日 伊藤 昭彦 エコル湘南 創作読物 １「寝た子が起きて来た！？」 こんにちは。エコル湘南の伊藤昭彦です。 しばらくブログを書くのをお休みしていましたが、また書きはじめたいと思います。 今回は、エコル湘南にいらしたお客様とのやり取りを、創作読物としてお送りします。 創作です […]
2019年11月20日 / 最終更新日 : 2019年11月20日 北村 沙耶香 エコル湘南 体を動かすと痛みが減るから大丈夫？ こんにちは。エコル湘南の北村です。 さて今回は、セルフ整体教室にいらっしゃった方から「運動すると痛みが減るから運動しないとダメだよね？」と質問がありましたので、そちらについてお話しさせていただ […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2019年11月13日 北村 沙耶香 エコル湘南 股関節痛を改善するにはストレッチ？ こんにちは。エコル湘南の北村です。 今回は股関節痛がある方から「ストレッチをやりなさい。やらないから硬いしいたいんだよ。」と言われたんだけど、そもそも痛くてストレッチができない。それでもやったほうがいいの？ […]
2019年10月26日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 北村 沙耶香 エコル湘南 冷え性の原因と改善方法 こんにちは。エコル湘南の北村です。 少しずつ朝晩が冷えてきましたね。そろそろ冷え性の方には辛い時期になるのではないでしょうか？ 実は冷え性はきちんと原因がつかめれば改善するってご存知でしたか？ […]
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 北村 沙耶香 エコル湘南 揉まれてから体が痛い原因って？ こんにちは。エコル湘南の北村です。 前回のブログでまた次回〜！とお伝えさせていただいた肩の痛みについてお話しさせていただきます。 実は、エコル湘南に来る前日の夜の新体操の練習中に肩に違和感があったそうです。 […]
