2019年10月14日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 北村 沙耶香 スタッフ･ブログ（北村） 腰痛のために腹筋はしたほうがいい？ こんにちは。エコル湘南の北村です。 この前お客さまから聞かれました。 「腰痛を改善するために腹筋をしなさい！っていわれたんだけど、やってもいいんですかね？？」 さてこの言葉ってよ […]
2019年10月12日 / 最終更新日 : 2019年10月13日 北村 沙耶香 スタッフ･ブログ（北村） セルフ整体教室のお知らせ こんにちは。エコル湘南の北村です。 今回はお知らせをさせていただければと思います。 毎月土曜日に開催していたセルフ整体教室ですが１１月より月に２回開催させていただくことになりまし […]
2019年10月11日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 北村 沙耶香 スタッフ･ブログ（北村） 介護をされている方で腰痛にお困りの方へ こんにちは！エコル湘南の北村です。 先日、介護のお仕事をされていて腰が痛くなってしまった。という40代の女性がいらっしゃいました。 実は介護をやられている方たちは腰痛に悩んでいる方が多いのです。 なぜかとい […]
2019年10月10日 / 最終更新日 : 2019年10月10日 北村 沙耶香 エコル湘南 セルフ整体を日常に入れるコツ こんにちは。エコル湘南の北村です。 先日の帰り道のお話しをさせていただこうと思います。 先日は21時まで施術をしての帰宅でした。 施術以外の時間はパソコン作業をずっとしていたので、最後の施術中 […]
2019年10月8日 / 最終更新日 : 2019年10月8日 北村 沙耶香 スタッフ･ブログ（北村） 10月のセルフ整体教室を開催しました！ 参加者の方２名から掲載許可が出ましたのでご紹介させていただきます。 まずはお一人目の方、当日の朝に少しでも改善するなら行きたい！とご連絡をいただき参加されました。 レッスン満足度 […]
2019年5月8日 / 最終更新日 : 2019年5月10日 北村 沙耶香 セルフ整体 1日10分で改善していくセルフ整体〜よくあるご質問〜 今回は、セルフ整体についてよく聞かれることをまとめてみたいと思います。 いつやるのが効果的ですか？ A.一番効果的だと私たちが考えているのは「就寝前」です。 ですが、就寝前だとなかなか時間を取ることが難しい […]
2019年4月9日 / 最終更新日 : 2019年4月8日 北村 沙耶香 セルフ整体 1日10分で腰の痛みを改善！ー腰の痛みを軽くするセルフ整体の仕方④ こんにちは、北村です。 前々回は、セルフ整体を行う上での留意点について、ご説明をいたしました。 ここは、とても大切なところとなりますので、セルフ整体を行う上で必ず見てくださいね。 ・セルフ整体を行う上での留 […]
